Kori Insight

지방간이라는 말이 결과지에 적혀 있었다면건강검진 결과지를 받았는데“지방간 의심”, “경도 지방간”, “간 에코 증가”, “AST·ALT 상승” 같은 문구가 보이면 괜히 마음이 무거워집니다.술을 매일 마시는 것도 아닌데 왜 지방간이 생겼는지,약을 먹어야 하는 건지,혹시 간경변으로 가는 건 아닌지 걱정부터 앞서게 됩니다.하지만 지방간은 무조건 큰 병이라는 뜻은 아닙니다.다만 그냥 넘겨도 되는 신호도 아닙니다.지방간은 간에 지방이 쌓인 상태이면서, 동시에 몸의 대사 건강이 흔들리고 있다는 알림에 가깝습니다.지방간은 간만의 문제가 아닙니다지방간은 간세포 안에 지방이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다.문제는 왜 지방이 간에 쌓였는가입니다.복부비만, 운동 부족, 잦은 야식, 단 음료, 정제 탄수화물, 중성지방 상승, ..

건강검진 결과지에서 간수치가 눈에 들어올 때건강검진 결과지를 받으면 혈당, 콜레스테롤, 혈압만큼 신경 쓰이는 숫자가 있습니다.바로 간수치라고 부르는 AST와 ALT입니다.평소 술을 많이 마시는 것도 아닌데 ALT가 높게 나오거나, 특별히 아픈 곳이 없는데 AST가 기준치를 넘으면 괜히 불안해집니다.“간이 안 좋은 건가?”“지방간인가?”“혹시 큰 병은 아닐까?”이런 생각이 자연스럽게 따라오죠.하지만 간수치 상승은 건강검진에서 꽤 흔하게 발견되는 이상 소견입니다.중요한 것은 숫자 하나만 보고 겁먹는 것이 아니라, 어떤 수치가 얼마나 올랐는지, 다른 검사 항목은 어떤지, 최근 생활습관은 어땠는지를 함께 보는 것입니다.AST와 ALT는 무엇일까우리가 흔히 말하는 간수치는 보통 AST와 ALT를 말합니다.AST와..

중성지방 수치가 높다는 말의 의미건강검진 결과표를 보면 총콜레스테롤, LDL, HDL은 익숙한데중성지방이라는 항목은 조금 낯설게 느껴질 때가 있습니다.처음에는 이렇게 생각하기 쉽습니다.“그냥 기름진 음식을 많이 먹어서 그런 건가?”“콜레스테롤은 괜찮은데 중성지방만 높으면 괜찮을까?”“술이랑 야식만 줄이면 되는 정도일까?”하지만 중성지방은 단순히 피 속에 지방이 많다는 뜻만은 아닙니다.몸이 남는 에너지를 어떻게 처리하고 있는지,탄수화물과 술을 얼마나 잘 대사하고 있는지,간과 혈관, 췌장, 혈당 흐름이 어떤지 보여주는 중요한 신호입니다.중성지방이란 무엇일까중성지방은 영어로 Triglyceride, 줄여서 TG라고 부릅니다.우리 몸에서 에너지를 저장하는 대표적인 지방 형태입니다.음식을 먹으면 몸은 필요한 에너..

건강검진표에서 LDL 수치를 봤을 때건강검진 결과표를 받으면 보통 혈압, 혈당, 간수치부터 보게 됩니다.그런데 LDL 콜레스테롤 수치가 높게 적혀 있으면 괜히 마음이 불편해집니다.“LDL이 나쁜 콜레스테롤이라는데 바로 혈관이 막히는 걸까?”“운동도 가끔 하는데 왜 높게 나왔을까?”“약을 먹어야 하는 수치일까?”이런 걱정이 생기는 이유는 LDL 콜레스테롤이 단순한 숫자 하나로 끝나는 항목이 아니기 때문입니다.LDL은 우리 몸에 필요한 콜레스테롤을 운반하는 입자입니다.하지만 수치가 높고 오래 유지되면 혈관벽 안쪽에 침착되어 동맥경화 위험과 연결될 수 있습니다.LDL 콜레스테롤은 왜 나쁘다고 불릴까LDL은 저밀도 지단백 콜레스테롤입니다.콜레스테롤 자체는 몸에 꼭 필요합니다.세포막을 만들고, 호르몬을 만들고, ..

HDL 콜레스테롤, 왜 좋은 콜레스테롤일까건강검진 결과표를 보면 콜레스테롤 항목이 여러 개 나옵니다.총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방 같은 숫자들입니다.그런데 여기서 조금 헷갈리는 항목이 있습니다.바로 HDL 콜레스테롤입니다.보통 콜레스테롤은 낮아야 좋다고 생각하기 쉬운데, HDL은 오히려 낮으면 좋지 않다고 설명됩니다.이유는 간단합니다.HDL은 혈관 속에 남은 콜레스테롤을 회수해 간으로 보내는 역할을 하기 때문입니다.그래서 HDL은 흔히 좋은 콜레스테롤, 또는 혈관 청소부라고 불립니다.HDL은 혈관 속 회수 차량에 가깝습니다콜레스테롤은 기름 성분이라 혈액 속을 혼자 잘 이동하지 못합니다.그래서 지단백이라는 운반체를 타고 이동합니다.쉽게 비유하면 콜레스테롤은 승객이고, 지단백..

총콜레스테롤, 숫자만 보고 겁먹지 않아도 됩니다건강검진 결과표를 받았을 때 은근히 눈에 걸리는 항목이 있습니다.바로 총콜레스테롤 수치입니다.특히 결과표에 200mg/dL 이상, 또는 240mg/dL 이상처럼 표시되어 있으면 순간 걱정이 커집니다.“이 정도면 위험한 걸까?”“바로 약을 먹어야 하나?”“혈관에 문제가 생긴 건 아닐까?”하지만 총콜레스테롤은 숫자 하나만 보고 판단하기 어렵습니다.그 안에는 LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방 같은 여러 항목이 함께 연결되어 있기 때문입니다.총콜레스테롤 수치 기준은 이렇게 봅니다일반적으로 총콜레스테롤 수치는 다음처럼 나누어 봅니다.200mg/dL 미만이면 대체로 적정 범위로 봅니다.200~239mg/dL은 경계수준입니다.240mg/dL 이상이면 높은 ..

건강검진표에서 만나는 낯선 숫자, HbA1c건강검진 결과지를 보면 보통 공복혈당부터 확인하게 됩니다.공복혈당이 98mg/dL처럼 정상 범위로 나오면 일단 안심하게 됩니다.그런데 아래쪽에 **당화혈색소 HbA1c 5.8%**처럼 표시되어 있으면 다시 헷갈리기 시작합니다.“공복혈당은 정상인데 왜 당화혈색소는 높다고 하지?”“이게 당뇨라는 뜻일까?”“며칠만 식단 조절하면 내려갈까?”당화혈색소는 오늘 아침의 혈당만 보는 검사가 아닙니다.최근 몇 달 동안 내 몸이 혈당을 어떻게 관리해왔는지 보여주는 장기 성적표에 가깝습니다.당화혈색소 HbA1c란 무엇일까?당화혈색소는 혈액 속 포도당이 적혈구 안의 혈색소에 얼마나 붙어 있는지를 보는 검사입니다.혈당이 높은 상태가 오래 이어지면 포도당이 혈색소에 더 많이 붙습니다...

건강검진표에서 공복혈당을 볼 때건강검진 결과지를 받으면 여러 수치가 보이지만, 그중에서도 공복혈당은 유독 신경 쓰이는 항목입니다.공복혈당 96은 괜찮은지, 100이 넘으면 당뇨 전단계인지, 126 이상이면 바로 당뇨병인지 헷갈리기 쉽습니다.하지만 혈당은 숫자 하나만 보고 판단하기보다, 언제 측정했는지와 다른 검사 결과를 함께 보는 것이 중요합니다.공복혈당은 언제 잰 혈당인지가 중요합니다혈당은 하루 종일 같은 숫자로 유지되지 않습니다.식사를 하면 올라가고, 시간이 지나면 내려갑니다. 잠을 자는 동안에도 몸은 필요한 포도당을 조금씩 만들어냅니다.그래서 혈당 결과를 볼 때는 먼저 측정 시점을 확인해야 합니다.공복혈당은 보통 8시간 이상 금식한 뒤 측정한 혈당입니다.식후 2시간 혈당은 식사 후 몸이 당을 얼마나..

혈압은 왜 두 숫자로 나올까요?건강검진 결과지를 보면 가장 먼저 눈에 들어오는 숫자 중 하나가 혈압입니다.예를 들어 128/82mmHg처럼 표시되는데, 앞의 숫자는 수축기 혈압, 뒤의 숫자는 이완기 혈압입니다.수축기 혈압은 심장이 피를 온몸으로 밀어낼 때 혈관에 걸리는 압력입니다.흔히 윗혈압이라고 부릅니다.이완기 혈압은 심장이 다음 박동을 준비하며 쉬는 순간에도 혈관에 남아 있는 압력입니다.흔히 아랫혈압이라고 부릅니다.혈압은 두 숫자를 함께 봐야 합니다.윗혈압만 괜찮다고 해서 전체 혈압이 정상이라고 단정하기 어렵고, 아랫혈압만 높아도 관리가 필요할 수 있습니다.120/80은 왜 기준처럼 자주 나올까요?120/80mmHg는 혈압을 설명할 때 가장 자주 등장하는 숫자입니다.다만 모든 사람이 반드시 120/8..

건강검진 전 커피, 왜 조심해야 할까요건강검진 날 아침에는 습관처럼 커피가 생각납니다.“밥은 안 먹었으니까 블랙커피 한 잔 정도는 괜찮지 않을까?”이렇게 생각하기 쉽습니다.하지만 건강검진 전 금식은 단순히 배를 비우는 과정이 아닙니다.혈당, 중성지방, 혈압, 위내시경, 복부초음파 결과를 가능한 한 기본 상태에 가깝게 보기 위한 준비입니다.그래서 검진 당일에는 커피도 잠시 멈추는 것이 가장 안전합니다.블랙커피도 괜찮다고 말하기 어려운 이유블랙커피는 설탕이나 우유가 없기 때문에 괜찮다고 생각하기 쉽습니다.실제로 블랙커피 한 잔이 모든 사람의 검사 결과를 크게 바꾸는 것은 아닙니다.하지만 건강검진은 혈액검사만 하는 것이 아닙니다.혈압 측정, 위내시경, 복부초음파, 심전도, 소변검사 등이 함께 들어가는 경우가 ..