책상에 오래 앉아 있어도 진도가 적을 수 있습니다ADHD가 있는 사람은 공부를 해야 한다는 사실을 알고도 실제 행동으로 옮기는 과정에서 어려움을 느낄 수 있습니다.책상 정리부터 하고,계획표를 다시 쓰고,검색하다 다른 자료로 넘어가면서 정작 공부 시작은 늦어지기도 합니다.이럴 때는 ‘수학 두 시간 공부’보다‘문제집을 펼쳐 첫 문제 조건에 밑줄 긋기’처럼 첫 행동을 작게 정하는 편이 도움이 될 수 있습니다.읽고 있는데도 앞부분이 사라지는 느낌이 들 수 있습니다공부에는 작업기억이 필요합니다.긴 문장을 이해하려면 앞부분을 기억한 채 다음 내용을 읽어야 하고,수학 문제에서는 여러 조건을 머릿속에 유지해야 합니다.이 부담이 크다면 모든 것을 기억하려 하지 말고 핵심 내용을 짧게 적거나 계산 과정을 종이에 남기는 방..