Kori Insight

배기구 물은 대부분 정상적인 현상입니다휘발유나 경유가 엔진에서 연소하면 이산화탄소뿐 아니라 물도 만들어집니다.이 물은 대부분 수증기 상태로 배출되지만,차가운 배기관과 머플러를 지나면서 일부가 액체로 응축될 수 있습니다.그래서 시동 직후 배기구에서 투명한 물방울이 떨어지는 것은 흔한 현상입니다.겨울 아침에는 더 많이 보일 수 있습니다밤새 식은 배기장치에 뜨거운 배기가스가 들어오면 온도 차이가 커집니다.이때 수증기가 쉽게 물방울로 변합니다.추운 날 시동을 걸었을 때 보이는 얇은 흰 수증기도 비교적 빠르게 사라진다면 정상적인 경우가 많습니다.냉각수 누출은 다른 증상이 함께 나타납니다주의해야 하는 것은 배기구 물 하나가 아닙니다.짙은 흰 배기가 계속되고,냉각수가 반복해서 줄거나,엔진 온도가 올라가고,공회전 불안..

당뇨는 혈당 숫자만의 문제가 아닙니다제2형 당뇨병에서는 인슐린 저항성과 함께 혈당 조절이 어려워질 수 있습니다.이 상태가 오래 지속되면 혈관 기능과 산화스트레스,만성 염증과 대사 환경에도 변화가 나타날 수 있습니다.이런 변화가 뇌와 여러 장기에 장기적인 부담을 줄 수 있습니다.당뇨와 치매 사이에는 여러 연결고리가 있습니다당뇨병이 있다고 반드시 치매가 발생하는 것은 아닙니다.다만 여러 연구에서 당뇨병과 인지기능 저하 사이의 연관성이 관찰됐습니다.고혈당,혈관 손상,인슐린 저항성,만성 염증 등이 뇌 건강에 영향을 줄 수 있는 요인으로 연구되고 있습니다.특히 혈관 건강은 혈관성 치매와도 직접 연결됩니다.암 위험도 단순히 혈당 하나로 설명할 수 없습니다제2형 당뇨병은 일부 암의 발생 위험 증가와 연관되어 연구돼 ..

약속을 잊는 것과 늦는 것은 조금 다릅니다약속 날짜 자체를 완전히 잊어버리는 사람이 있는가 하면,약속은 기억하고 있지만 준비하거나 출발해야 할 시간을 놓치는 사람도 있습니다.또 알람을 확인했는데 하던 일을 멈추지 못해 늦는 경우도 있습니다.원인이 다르면 해결 방법도 달라질 수 있습니다.약속에는 미래기억이 중요합니다미래기억은 앞으로 해야 할 일을 적절한 순간에 떠올리는 능력입니다.오늘 있었던 일을 기억하는 것과내일 오후 3시에 병원에 가야 한다는 사실을 제시간에 떠올리는 것은 다른 종류의 기억입니다.그래서 약속 관리에서는 단순 암기력보다 외부 알림이 중요할 수 있습니다.시간을 잘못 예상하면 약속을 기억해도 늦습니다오후 7시 약속이 있어도준비 시간은 5분이면 된다고 생각하고,이동 시간도 실제보다 짧게 예상하..

돈 관리는 숫자 계산만 잘한다고 되는 일이 아닙니다월급이 얼마인지 아는 것과그 돈을 한 달 동안 계획대로 사용하는 것은 다른 문제입니다.이미 얼마를 썼는지 기억하고,앞으로 빠져나갈 카드값과 보험료를 고려하면서현재 소비를 조절해야 하기 때문입니다.충동구매는 구매 순간에 예산이 밀려나는 문제일 수 있습니다온라인 쇼핑에서 마음에 드는 물건을 발견하면지금 얻는 만족은 매우 구체적으로 느껴집니다.반면 다음 달 카드값이나 장기 저축은 멀게 느껴질 수 있습니다.간편결제까지 더해지면예산을 다시 확인할 시간을 갖기 전에 결제가 끝날 수도 있습니다.카드값을 놓치는 문제도 시간 관리와 연결됩니다결제일을 몰라서가 아니라알고 있으면서도 적절한 시점에 준비하지 못하는 경우가 있습니다.그래서 중요한 납부일은 금융 캘린더에 모으고,..

정리정돈은 생각보다 복잡한 일입니다물건을 치우려면 무엇부터 할지 정하고,버릴 것과 보관할 것을 나누고,다른 물건이 눈에 들어와도 원래 하던 일을 계속해야 합니다.즉 정리에는 계획과 작업기억,주의 조절과 행동 지속이 함께 필요합니다.알면서도 시작하지 못할 수 있습니다책상을 정리해야 한다는 사실을 알아도막상 무엇부터 손대야 할지 결정하지 못하면 시작 자체가 부담스러워질 수 있습니다.정리하다가 휴대전화를 보거나 다른 물건에 관심이 옮겨가면서처음 하던 일을 마무리하기 어려운 경우도 있습니다.물건 위치는 기억보다 환경에 맡기는 편이 낫습니다열쇠나 지갑을 매일 다른 곳에 두면그 위치를 계속 기억해야 합니다.반대로 현관에 고정 바구니를 하나 두고 항상 같은 곳에 보관하면 기억해야 할 정보가 줄어듭니다.라벨이나 투명 ..

자동차 배기음의 시작은 압력파입니다엔진에서 연소가 일어나고 배기밸브가 열리면 고온·고압의 배기가스가 배기관으로 빠져나옵니다.이 과정에서 압력이 주기적으로 변하면서 배기관을 따라 파동이 전달됩니다.우리가 듣는 배기음은 이런 압력파가 여러 주파수로 섞여 만들어진 소리입니다.머플러 내부에는 여러 개의 방과 통로가 있습니다겉에서 보면 단순한 금속통처럼 보이지만,안에는 격벽과 팽창실,여러 배기관과 작은 구멍이 있는 다공관 등이 배치됩니다.좁은 배기관에서 넓은 공간으로 소리가 이동하면 일부 음파가 반사되고,다시 다른 공간으로 이동하면서 소리의 전달 특성이 달라집니다.소리와 소리가 만나 서로 약해지기도 합니다머플러 내부에서 반사된 음파는 원래 진행하던 음파와 다시 만납니다.이때 파동의 위상이 서로 반대 방향으로 겹치..

책상이 깨끗하다고 무조건 집중이 잘되는 것은 아닙니다중요한 것은 물건의 개수보다 지금 하는 일과 관계없는 자극이 얼마나 눈에 들어오는지입니다.글을 쓸 때는 현재 필요한 문서와 메모만 가까이 두고,당장 사용하지 않는 자료는 시야 밖으로 옮기는 정도로도 충분합니다.스마트폰은 알림부터 줄여봅니다집중하는 동안 SNS,쇼핑,게임 같은 불필요한 알림이 계속 뜨면 짧은 순간이라도 주의가 이동할 수 있습니다.휴대전화를 반드시 다른 방에 둘 필요는 없지만,집중 모드를 사용하고 중요한 연락만 예외로 설정하면 방해를 줄이는 데 도움이 됩니다.컴퓨터 화면도 하나의 작업 공간입니다책상은 정리했는데 브라우저 탭이 수십 개 열려 있고,메신저와 이메일 알림이 계속 뜬다면 집중은 쉽게 끊길 수 있습니다.현재 작업과 관계없는 창은 닫고..

ADHD에서는 기억보다 ‘꺼내 쓰는 과정’이 어려울 수 있습니다해야 할 일을 분명히 떠올렸는데 몇 시간 뒤 잊어버리거나,여러 지시를 들은 뒤 순서가 헷갈리는 일이 생길 수 있습니다.이런 어려움에는 작업기억과 실행기능,미래에 해야 할 일을 기억하는 전향기억이 함께 관련될 수 있습니다.메모는 머릿속 부담을 밖으로 옮기는 도구입니다오후 3시에 전화를 해야 한다고 계속 기억하려고 하면 다른 일을 하는 동안에도 신경을 써야 합니다.하지만 캘린더에 기록하고 알림을 설정하면 그 정보를 계속 머릿속에 붙잡고 있을 필요가 줄어듭니다.이처럼 기억해야 할 정보를 외부 도구에 맡기는 것을 인지적 외부화라고 합니다.메모가 기억력 자체를 늘린다기보다 기억에만 의존하는 부담을 줄여주는 셈입니다.기록만 해두고 다시 보지 않으면 효과..

시동 직후 틱틱 소리가 난다면 확인해 볼 수 있습니다배기매니폴드나 가스켓에 작은 틈이 생기면 냉간 시동 직후 틱틱 또는 칙칙한 소리가 날 수 있습니다.엔진이 따뜻해지면서 금속이 팽창하면 소리가 줄어드는 경우도 있습니다.다만 인젝터나 타이밍 계통 소음도 비슷하게 들릴 수 있어 소리만으로 확정해서는 안 됩니다.가속할 때 배기음이 갑자기 커질 수도 있습니다플렉시블 파이프나 배기관 연결부가 찢어지면 가속할 때 푸르륵거리거나 거친 배기음이 커질 수 있습니다.방지턱이나 하부 충격 이후 갑자기 소리가 변했다면 배기관과 클램프,행거 상태를 확인해 볼 필요가 있습니다.실내 배기가스 냄새는 가볍게 넘기지 않습니다배기 누설에서 가장 중요한 안전 신호입니다.배기가스가 차량 내부로 들어오면 일산화탄소 노출 위험도 확인해야 합니..

커피를 마시면 머리가 맑아지는 이유가 있습니다카페인은 뇌의 아데노신 수용체를 차단합니다.아데노신은 깨어 있는 시간이 길어질수록 쌓이는 졸음 신호와 관련이 있는데,카페인이 이 작용을 일시적으로 약하게 만들면서 각성 수준이 올라갈 수 있습니다.그래서 커피를 마신 뒤 정신이 조금 또렷해졌다고 느낄 수 있습니다.각성 효과와 ADHD 치료 효과는 다릅니다카페인은 일부 사람에게 반응속도와 단기적인 주의력 과제 수행을 높여줄 수 있습니다.하지만 이것이 일정 관리,충동 억제,업무 시작,작업기억 같은 ADHD의 복합적인 실행기능까지 안정적으로 개선한다는 뜻은 아닙니다.카페인은 ADHD 치료제로 승인된 약물도 아닙니다.커피를 마시면 차분해진다고 ADHD인 것도 아닙니다ADHD가 있는 사람 중에는 커피를 마시면 오히려 차분..