Kori Insight

라디에이터는 냉기를 만드는 장치가 아닙니다자동차 라디에이터는 에어컨처럼 차가운 공기를 만들어내는 장치가 아닙니다.엔진을 돌며 뜨거워진 냉각수가 가진 열을외부 공기로 이동시키는 열교환기입니다.냉각수는 엔진의 열을 흡수한 뒤 라디에이터로 이동하고,열을 일부 내보낸 뒤 다시 엔진으로 돌아갑니다.얇은 튜브와 촘촘한 핀이 핵심입니다라디에이터 내부에는 냉각수가 흐르는 가느다란 튜브가 여러 개 있습니다.튜브 사이에는 아주 얇은 냉각핀이 촘촘하게 배치됩니다.튜브가 냉각수의 열을 금속으로 전달하면핀은 그 열을 더 넓은 면적으로 퍼뜨립니다.작은 라디에이터 안에 핀이 수없이 들어가는 이유도외부 공기와 접촉하는 면적을 최대한 넓히기 위해서입니다.달릴 때와 멈춰 있을 때 냉각 방식도 달라집니다차량이 달릴 때는 전면 그릴을 통해..

공부를 못하는 것과 시작하지 못하는 것은 다릅니다ADHD 학생은 수업 내용을 잘 이해하면서도숙제를 시작하거나,제출일을 기억하고,계획한 순서대로 공부하는 과정에서 어려움을 겪을 수 있습니다.이런 문제에는 작업기억과 시간 관리,과제 시작 같은 실행기능이 영향을 줄 수 있습니다.공부시간보다 과제를 작게 만드는 것이 먼저입니다‘수학 2시간 공부하기’보다‘일차방정식 문제 5개 풀기’처럼 시작과 끝이 분명한 계획이 좋습니다.처음부터 긴 시간 집중하기 어렵다면10~20분 정도의 짧은 학습 구간부터 시작할 수도 있습니다.중요한 것은 책상에 앉아 있던 시간이 아니라 실제 과제를 시작하고 끝냈는지입니다.과목마다 공부 방법도 달라야 합니다수학은 문제 수를 무작정 늘리기보다 풀이 과정과 실수 원인을 확인합니다.영어는 단어를 ..

ADHD 루틴은 완벽한 시간표가 아닙니다성인 ADHD에서는 해야 할 일을 알고 있어도시작하거나 순서를 정하고,적절한 시간에 행동으로 옮기는 과정이 어려울 수 있습니다.그래서 하루 루틴의 목적은 모든 시간을 빽빽하게 채우는 것이 아니라반복되는 행동을 쉽게 시작할 수 있도록 생활 구조를 만드는 데 있습니다.아침에는 선택을 줄이는 것이 중요합니다아침에는 옷을 고르고,가방을 챙기고,열쇠와 지갑을 찾고,출발 시간을 계산해야 합니다.이런 작은 선택이 계속 쌓이면 준비가 예상보다 길어질 수 있습니다.옷과 가방은 전날 준비하고,열쇠와 지갑은 항상 같은 장소에 두는 식으로 기억해야 할 일을 줄이는 것이 도움이 됩니다.업무는 큰 목표보다 첫 행동부터 시작합니다‘보고서 작성하기’는 생각보다 큰 업무입니다.대신파일 열기,제목..

일을 몰라서 마감이 늦는 것은 아닙니다ADHD가 있는 일부 성인은 업무 내용을 충분히 이해하고도시작하거나 순서를 정하고 끝까지 마무리하는 과정에서 어려움을 겪을 수 있습니다.특히 해야 할 일을 머릿속에 유지하는 작업기억,시간을 예상하는 능력,첫 행동을 시작하는 과정이 직장생활에 영향을 줄 수 있습니다.마감일보다 시작일을 먼저 정해 보세요금요일 제출이라는 일정만 적어두면자료 수집과 초안 작성,수정과 검토가 모두 마지막에 몰릴 수 있습니다.업무를 받았을 때는최종 제출일뿐 아니라‘언제 시작할지’와 ‘중간 검토일’을 함께 정하는 방식이 도움이 될 수 있습니다.마감 관리의 핵심은 마지막 하루보다 첫날을 만드는 것입니다.할 일이 많다면 하루 핵심 업무를 줄입니다업무 목록이 길어질수록 무엇부터 해야 할지 결정하기 어..

MAX를 넘었다고 모두 고장은 아닙니다냉각수는 엔진이 뜨거워지면 팽창합니다.그래서 운행 직후 보조탱크 수위가 MAX 위로 올라갔다가엔진이 식으면서 정상 범위로 돌아오는 것은 정상적인 열팽창일 수 있습니다.문제는 냉각수가 실제로 탱크 밖으로 흘러나오거나 반복적으로 분출되는 경우입니다.가장 먼저 과다 주입부터 확인합니다냉간 상태에서 냉각수를 MAX보다 많이 넣으면운행 중 팽창할 공간이 부족해 냉각수가 밖으로 밀려 나올 수 있습니다.최근 냉각수를 보충한 뒤 넘침이 시작됐다면엔진이 완전히 식은 상태에서 수위를 다시 확인하는 것이 첫 단계입니다.압력캡이 불량해도 냉각수가 넘칠 수 있습니다압력캡은 단순한 뚜껑이 아닙니다.냉각계통 내부 압력을 일정하게 유지해 냉각수가 쉽게 끓지 않도록 돕습니다.캡의 밀봉이나 밸브에 ..

냉각수는 무조건 MAX까지 있어야 하는 게 아닙니다보조탱크에는 보통 MAX와 MIN 표시가 있습니다.MAX는 최대 기준선,MIN은 최소 기준선입니다.엔진이 충분히 식은 상태에서 냉각수가 두 표시선 사이에 있다면 일반적으로 정상 범위로 볼 수 있습니다.따라서 중간 정도에 있다고 해서 매번 MAX까지 보충할 필요는 없습니다.냉각수는 반드시 엔진이 식었을 때 확인합니다주행 중에는 냉각수가 뜨거워지면서 부피가 늘어납니다.그래서 운행 직후에는 보조탱크 수위가 평소보다 높아 보일 수 있습니다.가장 비교하기 쉬운 방법은 평평한 장소에 주차한 뒤다음 날 아침 시동을 걸기 전에 확인하는 것입니다.한 번의 수위보다 계속 줄어드는지가 중요합니다어제보다 조금 낮아 보인다고 바로 누수라고 판단할 필요는 없습니다.온도나 주차 경..

냉각수 보조탱크는 단순한 물통이 아닙니다엔진이 뜨거워지면 냉각수 온도도 올라가고 부피가 증가합니다.이때 늘어난 냉각수가 움직일 공간을 마련해 주는 부품이 냉각수 보조탱크입니다.차량에 따라 회수탱크 또는 압력식 팽창탱크 방식이 사용됩니다.운행 후 냉각수 수위가 올라가는 것은 정상일 수 있습니다냉각수는 뜨거워지면 팽창하고,엔진이 식으면 다시 부피가 줄어듭니다.그래서 장거리 운행 직후 보조탱크 수위가 아침보다 높아 보일 수 있습니다.냉각수 수위는 운행 직후가 아니라 엔진이 충분히 식은 상태에서 확인하는 것이 중요합니다.냉간 상태에서도 계속 줄어들면 점검이 필요합니다한 번 수위가 달라졌다는 것보다같은 냉간 조건에서 냉각수가 반복적으로 감소하는지가 더 중요합니다.보조탱크 균열,호스 연결부 누수,압력캡 불량,라디에..

뽀모도로는 일을 시작하기 쉽게 만듭니다3시간 공부나 보고서 완성처럼 큰 목표는 시작부터 부담스럽게 느껴질 수 있습니다.이를 10분이나 25분처럼 짧은 구간으로 나누면 지금 해야 할 행동이 훨씬 명확해집니다.ADHD에서 어려울 수 있는 ‘작업 시작’을 돕는 데 활용할 수 있는 이유입니다.타이머는 시간 감각을 밖으로 꺼내 줍니다ADHD에서는 실제 시간이 얼마나 흘렀는지 체감하거나 필요한 시간을 예상하는 데 어려움을 느끼는 경우가 있습니다.타이머를 이용하면 머릿속으로 시간을 계속 계산하지 않아도 됩니다.집중 중 떠오른 다른 할 일은 메모해 두고 현재 작업으로 돌아오는 방식도 함께 사용할 수 있습니다.25분 집중·5분 휴식이 정답은 아닙니다25분은 가장 널리 알려진 기본 방식일 뿐입니다.25분이 부담스럽다면 5..

집중력이 떨어진다고 모두 ADHD는 아닙니다피곤하거나 잠을 제대로 못 잔 날,스트레스가 심한 시기에는 누구나 집중력이 떨어질 수 있습니다.중요한 것은 이런 문제가 일시적인지,오랫동안 반복되면서 실제 생활에 영향을 주고 있는지를 확인하는 것입니다.직장생활에 실제 문제가 생기면 평가를 고려할 수 있습니다업무를 시작하고도 끝내지 못하거나,마감과 약속을 반복해서 놓치고,같은 실수 때문에 업무 평가가 나빠지는 상황이 계속될 수 있습니다.충동적인 소비나 대인관계 갈등까지 반복된다면단순한 성격이나 의지 문제로만 넘기지 않는 것이 좋습니다.학생은 성적보다 공부 과정도 봐야 합니다성적이 좋다고 ADHD가 없는 것도 아니고,성적이 낮다고 반드시 ADHD인 것도 아닙니다.과제를 알고도 계속 제출하지 못하거나,준비물을 반복해..

냉각수는 원래 계속 없어지는 소모품이 아닙니다냉각수는 엔진과 라디에이터 사이를 순환하며 열을 옮깁니다.정상적인 밀폐형 냉각계통이라면 연료처럼 계속 소비되는 구조가 아닙니다.따라서 자주 보충해야 할 정도로 줄어든다면 원인을 확인하는 것이 좋습니다.온도 때문에 수위가 달라 보일 수 있습니다냉각수는 뜨거워지면 팽창하고 식으면 수축합니다.그래서 주행 직후와 다음 날 아침의 보조탱크 수위가 다를 수 있습니다.누수 여부를 보려면 평평한 곳에서 엔진이 충분히 식은 상태로 같은 조건에서 비교하는 것이 중요합니다.계속 줄어든다면 누수를 의심해야 합니다대표적인 누수 부위는라디에이터와 호스,워터펌프,서모스탯 하우징,보조탱크와 압력 캡 등입니다.처음에는 작은 누수여도 시간이 지나면서 냉각수 부족과 엔진 과열로 이어질 수 있습..