해야 할 일을 아는데 시작이 어려울 수 있습니다ADHD가 있는 성인 중 일부는 업무 내용을 충분히 이해하고도 첫 행동을 시작하는 데 어려움을 겪습니다.보고서를 작성해야 한다는 것은 알지만,자료 조사부터 할지, 목차부터 만들지 결정하지 못한 채 시간이 지나기도 합니다.이럴 때는 ‘보고서 작성’처럼 큰 목표보다‘매출표 열기’, ‘목차 세 개 적기’처럼 시작 행동을 작게 정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.중요한 업무보다 사소한 일에 빠지기도 합니다ADHD는 집중력이 전혀 없는 상태라기보다 주의를 어디에 배분하고 유지할지 조절하는 데 어려움이 나타날 수 있습니다.그래서 중요한 계약서 검토는 미루면서이메일을 정리하거나 문서 디자인을 수정하는 데 많은 시간을 쓰기도 합니다.하루 종일 바빴는데 정작 핵심 업무는 끝..
