여름에는 혈당이 오를 수도, 내려갈 수도 있습니다더운 날에는 혈당이 무조건 올라간다고 생각하기 쉽습니다.하지만 실제로는 두 방향 모두 가능합니다.물을 충분히 마시지 못하면 탈수로 혈당이 높아질 수 있고,평소보다 많이 걷거나 야외활동이 늘면 저혈당이 나타날 수도 있습니다.그래서 여름철에는 혈당 수치 하나보다그날의 수분 섭취와 활동량을 함께 보는 것이 중요합니다.탈수와 고혈당은 서로 악순환을 만들 수 있습니다혈당이 높아지면소변으로 포도당과 수분이 함께 빠져나갈 수 있습니다.여기에 땀까지 많이 흘리면입마름과 어지럼증,피로감이 심해질 수 있습니다.수분이 더 부족해지면혈당 조절도 어려워질 수 있습니다.특히 고령자나 신장질환이 있는 분은 더 세심한 관리가 필요합니다.물은 무조건 하루 2L가 정답은 아닙니다여름에는 ..
