ADHD와 수면은 서로 영향을 줄 수 있습니다ADHD가 있으면 취침 시간을 일정하게 유지하거나 밤의 자극적인 활동을 끊는 일이 어려울 수 있습니다.반대로 잠이 부족하면 다음 날 집중력이 떨어지고,실수가 늘며 감정 조절도 힘들어질 수 있습니다.즉 ADHD가 수면을 방해하고,부족한 수면이 다시 ADHD 증상을 악화시키는 흐름이 생길 수 있습니다.잠이 부족하면 실행기능이 먼저 흔들릴 수 있습니다수면 부족은 계획을 세우고,중요하지 않은 자극을 무시하고,해야 할 일을 끝까지 유지하는 전전두엽의 실행기능에 부담을 줍니다.회의 내용을 금방 잊거나,메일을 쓰다가 다른 일을 시작하고,다시 돌아왔을 때 무엇을 하려 했는지 잊는 모습으로 나타날 수 있습니다.집중력이 떨어진다고 모두 ADHD는 아닙니다수면 부족만으로도 산만함..
