갑자기 놀라거나 긴장했을 때, 심장이 빠르게 뛰는 경험은 누구나 해봤을 것입니다.머리로 생각하기도 전에 가슴이 쿵쾅거리고 손에 땀이 나는 이유는 우리 몸의 자율신경계가 빠르게 반응하기 때문입니다.오늘은 교감신경과 아드레날린이 어떻게 심박수를 올리고 몸을 위기 대응 모드로 바꾸는지 쉽게 정리해 보겠습니다.자율신경계는 몸속 액셀과 브레이크입니다우리 몸에는 의식하지 않아도 심장 박동, 호흡, 체온, 소화 등을 조절하는 자율신경계가 있습니다.자율신경계는 크게 교감신경과 부교감신경으로 나뉩니다.교감신경은 위기 상황에서 몸을 깨우는 액셀러레이터 역할을 합니다.반대로 부교감신경은 몸을 쉬게 하고 안정시키는 브레이크 역할을 합니다.평소에는 두 신경이 균형을 이루며 몸의 상태를 조절합니다.위기 상황에서 교감신경이 켜지는..
