살다 보면 문득 이런 순간이 찾아오죠.“나는 왜 또 이렇게 반응했을까?”“분명 후회할 걸 알면서 왜 똑같은 행동을 반복할까?”퇴근길 충동구매부터 가까운 사람에게 괜히 날카롭게 말해버린 순간까지,우리는 분명 ‘내 마음’으로 행동하는데도 정작 스스로를 가장 이해하지 못할 때가 많습니다.그래서 심리학은 단순한 학문이 아니라, 복잡한 마음속 구조를 비춰주는 현실적인 도구처럼 느껴질 때가 있어요.오늘은 자기이해 심리학을 통해 우리가 왜 흔들리고, 왜 감정에 휩쓸리는지 쉽고 편안하게 정리해보겠습니다.━━━━━━━━━━━━━━내 안의 ‘그림자’를 마주한다는 것스위스 심리학자 Carl Jung은 인간 마음속에 ‘그림자(Shadow)’가 존재한다고 이야기했습니다.쉽게 말하면:질투분노열등감이기심처럼 스스로 인정하고 싶지 ..
