도파민 수치가 높다는 말, 정말 좋은 뜻일까요?밤에 “영상 하나만 보고 자야지”라고 생각했는데 어느새 한 시간이 지나 있을 때가 있습니다.재미있어서 본 것 같지만, 보고 난 뒤에는 머리가 맑아지기보다 더 산만하고 피곤한 느낌이 남기도 합니다.또 어떤 날은 갑자기 의욕이 넘쳐서 계획도 세우고, 운동도 하고, 일도 많이 할 수 있을 것처럼 느껴집니다.하지만 그 에너지가 오래가지 않고 금방 다른 자극을 찾게 된다면, “내가 요즘 도파민이 너무 높은 건가?”라는 생각이 들 수 있습니다.여기서 중요한 점은 도파민이 높다는 말이 단순히 “행복하다”는 뜻은 아니라는 것입니다.도파민은 행복보다 ‘하고 싶게 만드는 신호’에 가깝습니다도파민은 흔히 행복 호르몬이라고 불립니다.하지만 뇌과학적으로 보면 도파민은 기쁨 그 자체..
